Главная Деньги Диетолог рассказала, как есть чипсы без вреда для здоровья

Диетолог рассказала, как есть чипсы без вреда для здоровья

Диетолог рассказала, как есть чипсы без вреда для здоровья

Диетолог рассказала, как есть чипсы без вреда для здоровья

Сказано в эфире

Картофель, из которого делают чипсы, сам по себе полезный продукт, но для усиления вкуса его дополняют множеством веществ, которые не так безобидны. Как избежать негативных последствий для здоровья, если вы любите чипсы, объяснила в интервью радио Sputnik врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов Анна Белоусова.

Прежде всего она обратила внимание на высокое содержание в этом продукте соли, которая задерживает воду в организме и вредит сердечно-сосудистой системе. Диетолог рассказала, как правильно запивать чипсы, чтобы вымывать соль из организма. «Стоит взять чипсы с солью без ароматизаторов. Дальше надо запланировать, что буквально через полчаса после съедения надо выпить достаточно большое количество нормальных напитков. Это должна быть не сладкая газировка, а чай, сок без сахара или простая вода. Если мы так сделаем, то всю поступившую в организм соль мы размоем и выведем», – сказала Анна Белоусова.Свежее утроПривычка трескать. Почему мы заедаем стресс18 мая, 09:04

Решить проблему высокой калорийности чипсов уже не так просто, особенно если вы привыкли есть их постоянно. Поэтому для избавления от лишнего веса врач-диетолог советует постепенно выводить этот продукт из рациона. «Если хочется чипсов, то надо пройти мимо них один день, второй день – и так две недели. За это время сработает принцип «хочется-перехочется». Если вы выдержали две недели, то потом и желание должно пропасть. Если этого по каким-то причинам не произошло, то купите себе самую маленькую пачку чипсов, съешьте ее, а потом терпите до следующей пачки еще более двух недель», – посоветовала Анна Белоусова.

Диетолог рассказала, как есть чипсы без вреда для здоровья

Сказано в эфире

Развитие городов пойдет по новым правилам

Минэкономразвития разработало стандарты комплексного развития городских территорий Дома не выше девяти этажей – новый стандарт комплексной застройки Минэкономразвития...

Водородные локомотивы могут быть дешевле дизельных

Но в РЖД пока ждут подтверждения их экономической эффективности Первые водородные локомотивы разработала французская компания Alstom Локомотив...

Городские электрички Севастополя будут ходить с интервалом 30 минут

В Севастополе в ближайшее время начнут проектировать систему городской электрички по примеру Московских центральных диаметров (МЦД). Она будет состоять из 14 станций и сможет...

В зоне свободной торговли КНР налажено трансграничное финансирование

В Харбинском подрайоне Китайской (Хэйлунцзян) экспериментальной зоны свободной торговли налажено практическое сотрудничество с Россией в финансовом секторе, в том числе в сфере трансграничного финансирования,...

В РВИО рассказали, как гитлеровцы опровергли главный миф о Красной Армии

Руководство гитлеровской Германии на завершающем этапе Великой Отечественной войны посоветовало своим военным использовать оригинальные и эффективные находки, широко применявшиеся в советских войсках, и...

Глава ЕК заявила, что ЕС находится в начале третьей волны коронавируса

Евросоюз находится в начале третьей волны распространения COVID-19, сказала глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен на пресс-конференции в рамках саммита глав государств ЕС."Мы...

Генсек НАТО оценил возможность вывода войск альянса из Афганистана

Генеральный секретарь НАТО Йенс Столтенберг заявил, что решение альянса по миссии в Афганистане будет непростым, учитывая риск того, что вывод войск может превратить...

ЦИК продлил порядок многодневного голосования

Временный порядок голосования в течение нескольких дней продлен до 12 сентября, следует из постановления Центральной избирательной комиссии РФ.В декабре прошлого года ЦИК РФ...

Финансист рассказал, кому нужна анонимная банковская карта

У неименной карты есть и достоинства, и недостатки. Она быстро изготовляется, но некоторые операции по неименной карте, например, снятие наличных, в кассах банках...

В России упростили правила направления маткапитала на улучшение жилья

Правительство России упростило правила направления средств материнского капитала на улучшение жилищных условий, сообщает пресс-служба кабмина."Родителям, получившим сертификат на материнский капитал, станет проще использовать...

«Там многие хотят быть русскими». Британцы оценили ситуацию на Украине

Читатели британского издания Express поделились мнениями о том, как будет развиваться ситуация на Украине после эскалации конфликта в Донбассе.Газета пишет, что Россия недавно...

Туристический поезд в Простоквашино запустили в Нижегородской области

Электричка начала по выходным возить туристов в деревню Простоквашино в Нижегородской области, сообщил глава региона Глеб Никитин."Запустили первую электричку из Нижнего Новгорода в...

Врачи объяснили, что делать заболевшим после первой прививки от COVID-19

Врач-вирусолог, кандидат медицинских наук Николай Крючков в беседе с "Вечерней Москвой" дал совет людям, заболевшим после первой прививки от коронавируса.Медик подчеркнул, что в...

Последние новости

Миронов заверил, что будет лидером справороссов еще более двух лет

Обновлено По его словам, вопрос о смене главы партии до выборов в Госдуму "вообще не стоит" Председатель партии "Справедливая Россия - За правду" Сергей Миронов...

Путин отложил срок реализации нацпроектов

Президент распорядился перенести его с 2024 на 2030 год Владимр Путин считает, что нужно исходить из реалий На...

Путин поручил продолжить работу по трудоустройству выпускников вузов

Президент России Владимир Путин поручил правительству продолжить работу по содействию трудоустройству выпускников вузов, в том числе в научных организациях, соответствующие поручения опубликованы на...

Байден заявил, что США в ближайшее время введут новые санкции в отношении Кубы

Обновлено Президент США также заявил, что власти работают над увеличением штата своего посольства на Кубе Соединенные Штаты скоро введут еще больше санкций в отношении Кубы...

Косачев: Россия ответит на новые санкции ЕС, введенные из-за ситуации с Навальным

Обновлено Глава комитета Совета Федерации по международным делам назвал их классической подтасовкой и недопустимым приемом в международных отношениях Решение Евросоюза о введении санкций против генпрокурора...

Ракету «Союз-2.1а» установили на стартовый стол Байконура перед запуском «Прогресса МС-16»

В Роскосмосе уточнили, что специалисты приступили к работам по графику первого стартового дня Ракета-носитель "Союз-2.1а", пуск которой намечен на 15 февраля, установлена на стартовый...

Эксперты ВШЭ отнесли Россию к числу благополучных стран по глубине коронакризиса

Дефицит федерального бюджета прогнозируется на уровне 5% ВВП В отличие от финансового кризиса 2008–2009 гг. текущий в...

Развитие городов пойдет по новым правилам

Минэкономразвития разработало стандарты комплексного развития городских территорий Дома не выше девяти этажей – новый стандарт комплексной застройки Минэкономразвития...

Водородные локомотивы могут быть дешевле дизельных

Но в РЖД пока ждут подтверждения их экономической эффективности Первые водородные локомотивы разработала французская компания Alstom Локомотив...

Городские электрички Севастополя будут ходить с интервалом 30 минут

В Севастополе в ближайшее время начнут проектировать систему городской электрички по примеру Московских центральных диаметров (МЦД). Она будет состоять из 14 станций и сможет...

Контрольная проверка: соединения ПВО в Арктике подняли по тревоге

Соединения противовоздушной обороны армии ВВС и ПВО Северного флота подняли по тревоге в рамках контрольной проверки за зимний период обучения, сообщила пресс-служба Северного...

Депутат Рады раскрыл истинную цель Зеленского

Депутат Верховной рады от партии "Оппозиционная платформа — За жизнь" Ренат Кузьмин в эфире канала "Первый независимый" назвал конечную цель политики президента Украины...

В чешской лаборатории обнаружили неизвестную ранее мутацию COVID-19

Сотрудники лаборатории Elisabeth Pharmacon в чешском городе Брно обнаружили не зарегистрированную ранее мутацию коронавируса, сообщил в Twitter руководитель лаборатории, известный в стране эпидемиолог...

Власти Эритреи согласились вывести войска из региона Тыграй в Эфиопии

Премьер-министр Эфиопии Абий Ахмед Али сообщил, что Эритрея согласилась вывести свои войска из эфиопского региона Тыграй, соответствующее заявление он опубликовал в Twitter."В ходе...

Джефф Безос вместе с братом полетит в космос на корабле New Shepard

Обновлено Первый пилотируемый суборбитальный полет корабля компании Blue Origin запланирован на 20 июляТАСС, 7 июня. Генеральный директор американской компании Amazon Джефф Безос заявил в понедельник,...

Жириновский призвал не допускать к выборам депутатов, не носящих маски

Лидер ЛДПР Владимир Жириновский заявил, что тех депутатов Госдумы, кто не носит маски, нельзя допускать к участию в выборах.В этого он в среду...

Глава Госдепа осудил задержания на форуме депутатов в Москве

Госсекретарь США Энтони Блинкен заявил о "сомнительных основаниях" для задержания в Москве на форуме проекта "Объединенные демократы" (проект межрегиональной общественной организации "Открытый Петербург"*)."Сегодня...

Правительство Италии во главе с Марио Драги привели к присяге

Обновлено Всего в новый кабинет вошли 23 министра Новое правительство Италии во главе с Марио Драги приведено к присяге. Торжественная церемония с участием президента республики...

Собянин поздравил Илью Резника с днем рождения

Мэр Москвы Сергей Собянин поздравил с днем рождения народного артиста России, поэта-песенника Илью Резника, отметив, что его поэзия дарит людям радость и добро,...

США обвинили украинского депутата в действиях по дискредитации Байдена

РАЗВЕДКА США ОБВИНИЛА УКРАИНСКОГО ДЕПУТАТА ДЕРКАЧА В ДЕЙСТВИЯХ ПО ДИСКРЕДИТАЦИИ БАЙДЕНА С ВЕДОМА С ВЛАСТЕЙ РФ – ДОКЛАДВыборы президента США — 2020

До лучших времен. Украина запретила своим новейшим самолетам летать

Государственная авиационная служба Украины исключила из госреестра гражданских воздушных судов самолеты Ан-132D и Ан-178, передает Издатель34 Новости со ссылкой на соответствующий указ ведомства.Из...

ЕК начала разбирательство с Британией за нарушение договора о Brexit

ЕК начала процедуру разбирательства с Великобританией за нарушение страной обязательств договора о Brexit - релизИздатель34 Новости

Ученые создали эмбрион из клеток кожи человека. Это настоящий зародыш?

На этой неделе сразу два коллектива ученых заявили, что создали модель человеческого эмбриона без яйцеклетки и сперматозоида. Имитацию бластоцисты — ранней стадии развития...

Володин оценил идею расширить федеральную часть партсписка на выборах

Идея о расширении федеральной части партийного списка на выборах в Госдуму открывает дополнительные возможности оппозиционным партиям, заявил журналистам председатель Госдумы Вячеслав Володин.Ранее издание...

Пожаловавшаяся на зарплату врач из Находки заявила о порче ее авто

Врач из Находки, которая в январе жаловалась на недостаточную оплату работы своих коллег, заявила, что ее машину повредили, полиция ищет виновных, сообщил Издатель34...

Названа наименее подверженная инфаркту и инсульту группа крови

Гематолог Юлия Ненашева рассказала "Пятому каналу" о влиянии группы крови на склонность организма к сердечно-сосудистым заболеваниям и тромбозам.По ее словам, в выигрышном положении...

В Госдуме ответили на угрозы Киева выдворить россиян из Крыма

Министру по вопросам "временно оккупированных территорий" Украины Алексею Резникову следует обеспокоиться своей карьерой, а не судьбой Крыма, заявил глава комитета Госдумы по делам...

Пашинян призвал оппозицию прекратить протесты

Премьер Армении Пашинян призвал оппозицию прекратить протесты и приступить к диалогу с властямиИздатель34 Новости / Динамика дня