Главная Общественность Эксперты Sasapost перечислили вредные привычки, которые влияют на работу мозга

Эксперты Sasapost перечислили вредные привычки, которые влияют на работу мозга

Эксперты Sasapost перечислили вредные привычки, которые влияют на работу мозга freepik.com &nbsp/&nbsp Designed by Freepik

Вековая мудрость гласит, что человека украшает именно ум. Однако в современном мире возрастает число факторов, которые негативно влияют на человеческий мозг, сообщают эксперты египетского портала Sasapost.

Одной из наиболее распространенных привычек, влияющих на умственную деятельность человека, является недостаточный сон. Исследования показывают, что недостаток сна может стать причиной когнитивных нарушений, деменции и развития болезни Альцгеймера. С возрастом качество сна играет все более важную роль в поддержании здоровья мозга. При возникновении проблем со сном рекомендуется воздержаться от алкоголя, кофеина и гаджетов, в особенности в вечернее время суток.

Когнитивные способности человека также подрывает одиночество, ведь человек нуждается в регулярном общении. Социальные сети не смогут заменить социальные контакты, из-за чего страдает физическое и психическое здоровье человека.

Нельзя забывать и о правильном питании. Фастфуд известен большим содержанием жиров и углеводов, поэтому такая пища вредна для мозга и организма в целом. Недавние эксперименты показали, что высококалорийные диеты ухудшают работу частей мозга, ответственных за обучение, память и другие когнитивные функции. Средиземноморская диета защищает от подобных расстройств.

Наряду с вредной пищей курение негативно сказывается на жизнедеятельности человека. Вредная привычка способствует атрофии головного мозга и вызывает структурные и функциональные нарушения в различных частях этого органа. Наряду с этим, курильщик становится более восприимчив к разного рода заболеваниям.

Лучшим решением для поддержания благоприятной среды для работы мозга выступают физические нагрузки. Они также снижают риск нарушений памяти, возникновения диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и повышения кровяного давления.

Томская область станет экспериментальной территорией для беспилотников

Томскую область планируют на три года сделать экспериментальной территорией по использованию воздушных дронов для доставки грузов. ...

Когда хобби становится бизнесом, а старость — началом творчества

Дальневосточные леопарды - самая редкая в мире большая кошка. Они едва не вымерли. Благодаря парку "Земля леопарда" сегодня их уже более ста. Численность дальневосточного...

Мишустин: Ключевым драйвером стал инвестиционный спрос

Отечественная и мировая экономика восстанавливаются после пандемии коронавируса, ВВП России превысил доковидный уровень, есть положительная динамика в сфере прямых иностранных инвестиций и внешней торговли....

В России вырос спрос на услуги тренеров по Dota 2

В России за последнюю неделю спрос на услуги тренеров по Dota 2 вырос в семь раз, сообщает RT."Увеличился спрос на услуги...

Захарова пообещала, что Россия скоро опубликует ответный стоп-лист граждан США

Обновлено Так официальный представитель МИД РФ прокомментировала сроки ответа российской стороны на последние американские санкции, связанные с ситуацией вокруг Алексея Навального Москва в скором времени...

Оксана Пушкина сообщила о намерении вновь баллотироваться в Госдуму

Депутат Госдумы Оксана Пушкина заявила, что собирается вновь принять участие в выборах в Государственную думу. Ранее сообщалось, что Пушкина не будет выставлять кандидатуру...

Трамп раскритиковал политику Байдена в первый месяц работы президентом

Бывший президент США Дональд Трамп резко раскритиковал политику президента Джо Байдена в первый месяц работы президентом."У Джо Байдена был самый катастрофический первый месяц...

Эксперт: МиГ-35 – истребитель для завоевания превосходства в воздухе

Сказано в эфиреНовые многофункциональные истребители МиГ-35С (серийный) поступили в Воздушно-космические силы РФ. Об этом сообщается в инфографике, опубликованной в газете ВС России "Красная...

ЕС отложил пересмотр отношений с Россией до следующего саммита

Обновлено  Выработка новой стратегии Евросоюза в отношении России отложена до следующей личной встречи глав государств сообщества. Об этом председатель Евросовета Шарль Мишель написал во...

Марсианский вертолет успешно перенес холодную ночь на поверхности планеты

Свой первый полет Ingenuity должен совершить 11 апреляТАСС, 6 апреля. Первый марсианский вертолет Ingenuity, отделившийся в минувшие выходные от марсохода Perseverance, успешно пережил резкое снижение...

Путин назвал «словесным несварением» обвинения в свой адрес в убийствах оппозиционеров

Обновлено Президент также считает смешными утверждения, что он боится оппозицию Президент России Владимир Путин назвал "словесным несварением" обвинения в свой адрес в убийствах оппозиционеров. Об этом он...

Врач назвала десять самых опасных последствий коронавируса

В легкой форме COVID-19 проходит, как правило, за одну-две недели. Однако осложнения фиксируются у каждого десятого переболевшего. Состояние обозначается термином "постковид" и может сохраняться...

СМИ: экс-депутат Рады устроил поножовщину в кафе из-за русского языка

Экс-депутат Верховной рады, украинский националист Олег Гелевей напал с ножом на посетителя одного из киевских кафе из-за русского языка. Об этом сообщает издание...

Последние новости

Водяной пастушок благополучно пережил зиму в московском лесопарке

Редкая птица пастушок водяной, не улетевшая на юг, благополучно пережила зиму в московском лесопарке, сообщает пресс-служба столичного департамента природопользования и охраны окружающей среды."Специалисты...

Советник президента заявил о росте в России интереса к проблемам климата

Интерес к климатической повестке внутри России растет, но во многом из-за внешних факторов, а не из-за стремления внутри страны сохранить климат и снизить...

NASA считает возможной эксплуатацию МКС как минимум до 2028 года

Вице-премьер Юрий Борисов ранее заявлял, что состояние МКС оставляет желать лучшего, поэтому Россия может сосредоточиться на создании собственной орбитальной станции Национальное управление США по...

Матвиенко заявила о подъеме российского образования

Спикер Совфеда Валентина Матвиенко разместила в своей колонке в «Российской газете» публикацию о достижениях российского образования, приурочив ее ко Дню учителя.«Школа, качество и доступность...

Сенегальского оппозиционера обвинили в изнасиловании

Сенегальский оппозиционер Усман Сонко, задержание которого вызвало массовые протесты в стране, освобожден под судебный надзор после предъявления обвинений в изнасиловании, передает местное агентство...

В Дагестане почти 41 тысяча человек остались без электричества

Почти 41 тыс человек осталась без электроснабжения в Дагестане из-за сильного ветра - Минэнерго РФИздатель34 Новости

Транспортный сектор может выйти на доковидный уровень ближе к 2024 году

Наибольший удар пандемия нанесла по пассажирскому сегменту Транспортный сектор неравномерно выходит на доковидный уровень 2019 г., стабилизации отрасли...

Томская область станет экспериментальной территорией для беспилотников

Томскую область планируют на три года сделать экспериментальной территорией по использованию воздушных дронов для доставки грузов. ...

Когда хобби становится бизнесом, а старость — началом творчества

Дальневосточные леопарды - самая редкая в мире большая кошка. Они едва не вымерли. Благодаря парку "Земля леопарда" сегодня их уже более ста. Численность дальневосточного...

Мишустин: Ключевым драйвером стал инвестиционный спрос

Отечественная и мировая экономика восстанавливаются после пандемии коронавируса, ВВП России превысил доковидный уровень, есть положительная динамика в сфере прямых иностранных инвестиций и внешней торговли....

Сенатор: у конкурентов России появились боевые группировки в космосе

Геополитические конкуренты России имеют в космосе свои боевые группировки для контроля за околоземным пространством, утверждает председатель комитета Совета Федерации по обороне и безопасности...

Трамп присоединился к новой социальной сети

Бывший президент США Дональд Трамп, а также ряд сторонников Республиканской партии присоединились к новой социальной платформе Campaign Nucleus, где они могут беспрепятственно общаться...

В России началась неделя с тремя рабочими днями

Неделя с тремя рабочими днями в связи с празднованием Дня защитника Отечества начинается в России.Рабочими будут среда, четверг и пятница, 24—26 февраля. Сокращенной...

Власти назвали причину утечки топлива в Саратовской области

Перепад давления в системе рассматривается в качестве основной версии причины утечки нефти на трубопроводе Куйбышев - Тихорецк в Пугачевском районе Саратовской области, по...

Украинские железнодорожники пожаловались на «средневековые» условия труда

Сотрудники государственной компании "Украинские железные дороги" ("Укрзализныця") рассказали о "средневековых" условиях работы. Соответствующее видео опубликовано в Telegram.Члены локомотивной бригады пожаловались, что из-за отсутствия...

Мясников назвал неочевидный признак проблем с желудком

Главный врач городской клинической больницы №71 имени М. Е. Жадкевича Александр Мясников Врач и телеведущий Александр Мясников заявил в эфире телеканала "Россия 1", что...

В «Ленкоме» рассказали о самочувствии Александра Збруева

Народный артист РСФСР Александр Збруев находится дома и чувствует себя нормально, рассказал Издатель34 Новости директор театра "Ленком" Марк Варшавер.В понедельник в театре Издатель34...

Тюменское отделение КПРФ заявило о задержании депутата за экстремизм

Тюменское региональное отделение КПРФ заявило о задержании депутата областной думы Юрия Юхневича по обвинению в экстремизме."Полиция задержала депутата Тюменской областной думы от КПРФ...

Врач назвал противопоказания для вакцинации при заболеваниях ЛОР-органов

Обострения хронических заболеваний ЛОР-органов, а также острые заболевания – как инфекционные, так и неинфекционные – являются противопоказанием для вакцинации, рассказал главный внештатный специалист...

В Японии задержали водителя, въехавшего в здание кафе

Полиция задержала 72-летнего водителя, который ранее в среду въехал на своем автомобиле в здание кафе рядом с железнодорожной станцией города Коти на юго-востоке...

В Крыму план Климкина по возвращению полуострова назвали самообманом

Глава комитета крымского парламента по народной дипломатии и межнациональным отношениям Юрий Гемпель заявил, что украинские политики занимаются самообманом, если действительно полагают, что водная...

Москвичей в понедельник ждет облачная погода, снег с дождем и до +4

Облачная погода и снег с дождём ожидают москвичей в понедельник, температура воздуха в столице до +4 градусов, сообщил Издатель34 Новости ведущий сотрудник центра...

Правительство Пензенской области уходит в отставку

Правительство Пензенской области уходит в отставку в связи с указом президента России Владимира Путина об освобождении от должности арестованного губернатора Ивана Белозерцева.Об этом...

Попова оценила ситуацию с отдыхом детей в летних лагерях

В летних лагерях в этом году смогут отдохнуть около четырех миллионов детей, ситуация с коронавирусом более понятна и управляема, сообщила глава Роспотребнадзора Анна...

Стало известно, на что указывает головная боль

МОСКВА, 2 апр - Издатель34 Новости. Головные боли могут указывать серьезные заболевания. Об этом пишет Express со ссылкой на Национальную службу здравоохранения США.Головная боль,...

Помощник Байдена анонсировал «пропорциональные меры» против России

Обновлено Джейк Салливан подтвердил, что о мерах будет объявлено 15 апреля Президент США Джо Байден намерен в четверг объявить о пропорциональных мерах в отношении России....

Эксперты рекомендовали к применению вакцину Johnson & Johnson от COVID-19

Консультативный совет экспертов при медицинском регуляторе FDA рекомендовал к применению в США вакцину от COVID-19 производства Johnson & Johnson, свидетельствуют результаты голосования совета.Как...

Глава республики Саха с супругой проголосовали за нового главу Якутска

Глава Якутии с супругой проголосовали за нового главу Якутска, сообщил Издатель34 Новости пресс-секретарь главы республики Афанасий Ноев.В пятницу в Якутске начались трехдневные выборы...