Главная Деньги Россиянам назвали калорийные продукты, которые можно есть при похудении

Россиянам назвали калорийные продукты, которые можно есть при похудении

Россиянам назвали калорийные продукты, которые можно есть при похудении

Организм не может обойтись без некоторых калорийных продуктов в процессе похудения. О том, какие содержащие жиры продукты следует употреблять даже при лишнем весе, рассказала диетолог Елена Кален в своем Instagram.

Врач отмечает, что похудение может сопровождаться ухудшением памяти, рассеянностью внимания и апатией. Причиной этому может служить интоксикация организма, также эти симптомы могут свидетельствовать о недосыпе, недостатке полноценного отдыха и неправильном питании.

Россиянам назвали калорийные продукты, которые можно есть при похудении

ЗОЖ

К числу жирных продуктов, от которых нельзя отказываться, относятся яйца, так как они содержат полезный холестерин, который отвечает за состояние кожи и запасы энергии. Последнее приводит к скорейшему расщеплению жиров и снижению веса. Кроме того, содержащийся в яйцах холин помогает усилить концентрацию и улучшает работу нервной системы.

Во-вторых, не стоит забывать о полезных свойствах орехов, в особенности миндаля. Он не дает коже обвиснуть, уменьшает число морщин и предотвращает ухудшение памяти. Также диетолог напомнила о важности в рационе рыбы, а именно, лосося, форели, тунца и скумбрии, в которых, как и в яйцах, имеется полезная жирная кислота Омега-3.

Наконец, во всех описанных выше продуктах высоко содержание полезных жиров. Они имеют жиросжигающий эффект.

Россиянам назвали калорийные продукты, которые можно есть при похудении

ЗОЖ

В ЦРУ создадут подразделение для борьбы с Китаем

Директор ЦРУ Бернс: мы создадим центр по противодействию КитаюВ Центральном разведывательном управлении (ЦРУ) США решили создать «Центр операций по Китаю» (China Mission Center, CMC)...

Контрольные в школах заменят на всероссийские проверочные работы

Он напомнил о том, что количество контрольных работ ранее поручил снизить президент РФ. Для этого ведомство будет использовать ВПР, сообщил ТАСС.«У нас есть уже...

Названы безопасные продукты с высоким содержанием холестерина

Далеко не все продукты с высоким содержанием холестерина представляют опасность для организма. Диетолог Джулия Зумпано рассказала о том, в каких случаях можно включать такие...

Эксперт рассказал, как защитить деньги на карте при покупках в интернете

Россияне в преддверии 8 марта традиционно устремятся за подарками, в том числе в интернет-магазины; избежать уловок злоумышленников, уберечь от них данные и деньги...

Госдума приняла закон об участии физлиц-иноагентов в выборах

Госдума на пленарном заседании в среду приняла закон, согласно которому кандидаты, получающие финансовую поддержку из-за рубежа, смогут участвовать в выборах, но будут обязаны...

Первый командующий Космических войск объяснил значимость их создания

Успех российской операции в Сирии, развитие современных вооружений и особое внимание в странах Запада к космосу как театру возможных боевых действий подтвердили правильность...

Меняйло попросил дать поручение о программе развития Северной Осетии

Сергей Меняйло, который согласился стать врио главы Северной Осетии, попросил президента РФ Владимира Путина поручить разработать индивидуальную программу социально-экономического развития республики.Путин в пятницу...

В Совфеде назвали санкционную политику западных стран болезнью

Сенатор от крымского региона, член международного комитета Совфеда Сергей Цеков, комментируя новые антироссийские санкции Канады, заявил, что санкционная политика западных стран является государственной...

Врач рассказал, что поможет укрепить иммунитет весной

Сказано в эфиреВ первую очередь в начале весны стоит проверить уровень витамина D, советует врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев. Дефицит этого витамина напрямую...

Не мытьем, так накатыванием. Польша проверила «Фортуну» на прочность

На граниНе мытьем, так накатыванием. Польша проверила "Фортуну" на прочность17:26"Никакие это не провокации. Это наша работа". Фактически признались в польском Минобороны, что провокации –...

Комаровский перечислил симптомы пневмонии

Врач и телеведущий Евгений Комаровский перечислил главные признаки, позволяющие заподозрить развитие пневмонии. Соответствующий пост он опубликовал на своей странице в Instagram.Главным симптомом заболевания...

Последние новости

Совместные космические проекты России с зарубежными партнерами

Россия развивает активное сотрудничество с зарубежными партнерами в области мирного освоения космического пространства. США Международная космическая станция (МКС) – крупнейший международный проект, пилотируемая орбитальная...

Эксперты рассказали, есть ли спрос на отдых в российских санаториях

Представители санаторно-курортных учреждений отмечают, что российские здравницы постепенно восстанавливаются после карантинного простоя и ограничений, вызванных пандемией COVID-19, сказал Издатель34 Новости исполнительный директор Ассоциации...

Мы больше так не будем. США теперь попробуют не только через силу

На граниМы больше так не будем. США теперь попробуют не только через силу17:56Ему сказать бы всем: "всего хорошего". А он прощения не попросил. Хотя...

Пожар на рынке в Мурманске ликвидировали

Пожарные ликвидировали возгорание на Семеновском рынке в Мурманске, сообщили в региональном ГУ МЧС."Пожар на Семёновском рынке ликвидирован в 12.47. Производится проливка, разборка", -...

Понять и не простить. Белый дом раскрыл цель встречи Байдена с Путиным

АвторыПонять и не простить. Белый дом раскрыл цель встречи Байдена с Путиным18:45В миреПохоже, они на самом деле ждут, что в Женеве будет "мясо". Иначе...

«Ночь московского спорта» пройдет на ВДНХ 9 октября

Акция "Ночь московского спорта" пройдет на ВДНХ 9 октября. Все желающие смогут принять участие в спортивных мероприятиях, сообщает "Агентство Москва" со...

В ЦРУ создадут подразделение для борьбы с Китаем

Директор ЦРУ Бернс: мы создадим центр по противодействию КитаюВ Центральном разведывательном управлении (ЦРУ) США решили создать «Центр операций по Китаю» (China Mission Center, CMC)...

Контрольные в школах заменят на всероссийские проверочные работы

Он напомнил о том, что количество контрольных работ ранее поручил снизить президент РФ. Для этого ведомство будет использовать ВПР, сообщил ТАСС.«У нас есть уже...

США запросили у России объяснений из-за ситуации на границе с Украиной

США ПОПРОСИЛИ РОССИЮ ДАТЬ ОБЪЯСНЕНИЯ В СВЯЗИ С СООБЩЕНИЯМИ О СИТУАЦИИ НА ГРАНИЦЕ С УКРАИНОЙ - ГОСДЕПИздатель34 Новости

В Бурятии нашли тело женщины со следами укусов

Следователи проверяют информацию о найденном в Заиграевском районе Бурятии теле женщины, предположительно, со следами собачьих укусов, сообщили Издатель34 Новости в СУСК региона.Ранее СМИ...

Предложена новая гипотеза образования сверхмассивных черных дыр

Изображение свермассивной черной дыры, разрушающей звезду Ученые предположили, что сверхмассивные черные дыры, находящиеся в центре галактик, образовались в результате коллапса сверхмассивных звезд в ранней...

Росприроднадзор заберет животных жителя Мытищ, устроившего стрельбу

Специалисты Росприроднадзора приняли решение об изъятии диких животных, которые содержались в домашнем зоопарке устроившего стрельбу в подмосковных Мытищах, сообщила журналистам глава Росприроднадзора Светлана...

Евросоюз оказался не готов к равноправному сотрудничеству, заявил Грушко

Евросоюз оказался не готов к равноправному сотрудничеству с Россией, мы подошли к провалу, заявил замглавы МИД РФ Александр Грушко.“Если возвращаться к Евросоюзу, то,...

Посол рассказал о поставках вакцины «Спутник V» в Венесуэлу

Последующие поставки вакцины "Спутник V" будут организованы в Венесуэлу согласно оговоренному графику и производственным возможностям, сообщил Издатель34 Новости посол в латиноамериканской стране Сергей...

Врач рассказал, сколько соли можно съедать в день без вреда для здоровья

Суточный уровень употребления соли рекомендован ВОЗ в размере не более 5 граммов для взрослого человека. Врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский отметил в...

Мезенцев назначен госсекретарем Союзного государства Белоруссии и России

Обновлено Соответствующее постановление подписал белорусский лидер Александр Лукашенко Председатель Высшего государственного совета Союзного государства, президент Белоруссии Александр Лукашенко подписал постановление о назначении госсекретарем белорусско-российской структуры...

Данные 21 млн пользователей бесплатных VPN-сервисов выставили на продажу

База данных, состоящая из 21 миллиона пользователей популярных бесплатных VPN-сервисов для Android предлагается для покупки на теневых форумах. О масштабной утечке данных...

«Москва и Пекин этого не ждут»: Пентагон приготовил новый рычаг давления

Минобороны США прорабатывает новую концепцию применения сухопутных войск. В докладе "Трансформация многодоменной армии: готовы побеждать в конкурентной борьбе и конфликтах" (Army Multi-DomainTransformation: Ready to...

Михалков предложил лишать гражданства за призывы к санкциям против страны

Режиссер Никита Михалков заявил в разговоре с телеканалом "Россия 24" о необходимости лишать гражданства тех, кто призывает другие государства вводить антироссийские санкции."Я совершенно убежден,...

Белый дом ответил на предложение Путина о беседе с Байденом

БЕЛЫЙ ДОМ О ПРЕДЛОЖЕНИИ ПУТИНА ПОБЕСЕДОВАТЬ С БАЙДЕНОМ: ПОКА НЕЧЕГО СООБЩИТЬ, ЗАВТРА ПРЕЗИДЕНТ США ЗАНЯТ

Прокуратура проверит данные об избиении детей в оренбургском центре

Прокуратура Оренбургской области проверяет сообщение о насилии над детьми в социально-реабилитационном центре "Радуга" в Бузулуке, сообщили в надзорном органе."По результатам мониторинга сообщений в...

В зоне свободной торговли КНР налажено трансграничное финансирование

В Харбинском подрайоне Китайской (Хэйлунцзян) экспериментальной зоны свободной торговли налажено практическое сотрудничество с Россией в финансовом секторе, в том числе в сфере трансграничного финансирования,...

Зюганов назвал возможную дату послания президента Федеральному Собранию

Лидер КПРФ Геннадий Зюганов считает, что послание президента Федеральному собранию состоится во второй половине апреля: по мнению политика, дальше откладывать уже нельзя.Ранее в...

Умер актер Артем Тынкасов

Российский артист, член труппы театра "Содружество актеров Таганки" Артем Тынкасов умер на 51-м году жизни, об этом в своем Facebook сообщил директор театра...

Песков рассказал о «постоянных» шутках Путина

Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков в преддверии 1 апреля рассказал, что в администрации Кремля принято шутить, а сам глава государства шутит над ним...

«Здравый смысл или идеология?» В Германии поспорили о «Северном потоке-2»

В миреКоординатор правительства ФРГ по трансатлантическому сотрудничеству Петер Байер призвал ввести мораторий на строительство газопровода "Северный поток-2", чтобы восстановить партнерское взаимодействие между США и...