Главная Деньги Вишня или черешня? Диетолог рассказала, какая ягода полезнее

Вишня или черешня? Диетолог рассказала, какая ягода полезнее

Вишня или черешня? Диетолог рассказала, какая ягода полезнее

Диетолог Светлана Фус в своем Instagram объяснила, какая из двух популярных летних ягод — вишня или черешня — полезнее для организма.

Она отметила, витаминно-минеральный состав вишни богаче, а сахара в два раза меньше, чем в черешне. Кроме того, вишня содержит гормон мелатонин, который отвечает за работу эндокринной системы, поддерживает холестерин в пределах нормы и нормализует сон.

"В свежем виде эти ягоды имеют примерно одинаковую калорийность — 50-62 килокалорий. Вишня — чемпион по низким показателем гликемического индекса среди фруктов и ягод. Он равен 22. У черешни он тоже низкий — 25", — сообщила Фус.

Она добавила, что обе ягоды благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, регулируют уровень кровяного давления и противодействуют формированию тромбов. Вишня и черешня улучшают работу нервной и пищеварительной систем, а также улучшают состояние ногтей и волос.

Вишня или черешня? Диетолог рассказала, какая ягода полезнее

ЗОЖ

В Пекине призвали к созданию юаневой зоны мировой экономики

Она должна стать альтернативой сегодняшней системе, основанной на американском долларе КНР строит экономику с упором на свой рынок ...

Счетная палата объяснила причину плохих дорог

Затраты на их содержание сегодня почти не регулируются Затраты на содержание федеральных дорог даже одной категории могут сильно отличаться ...

Стартап по зарядке электрокаров L-Charge привлек первые $1,5 млн

Деньги пошли на создание мобильной и стационарной зарядок L-Charge продает электричество по цене 15 руб. за 1 кВт ч при себестоимости выработки около 8...

За пять лет экспорт российского шоколада удвоился

Экспорт шоколадных кондитерских изделий из России впервые в истории превысил 300 тыс. тонн. Треть всего производимого шоколада в прошлом году мы отправили за рубеж....

Беглого лидера каталонских сепаратистов задержали по запросу властей Испании

Скрывающемуся от Мадрида Пучдемону грозит экстрадиция ...

Элементы капсулы с японского зонда «Хаябуса-2» впервые выставлены на показ

Капсула пролетела порядка 5 млрд км в космосеСАГАМИХАРА /Япония/, 12 марта. /Корр. ТАСС Алексей Заврачаев/. Элементы капсулы с японского космического зонда "Хаябуса-2" ("Сокол-2") впервые...

Трех приморцев осудили за случайное убийство человека на незаконной охоте

Трое жителей Приморья осуждены за случайное убийство человек на незаконной охоте, стрелявшему назначено 10 месяцев лишения свободы условно, сообщает краевая прокуратура."В суде установлено,...

В Британии раскрыли оружие США, «способное» ударить по Москве за 20 минут

США испытают новую гиперзвуковую ракету AGM-183A, которая способна бросить вызов системам России и Китая, пишет Daily Express. Сообщается, что испытания пройдут в ближайшие 30...

«Грозные подлодки». Названо российское оружие, беспокоящее США

Российская атомная подводная лодка "Казань" вызывает серьезное беспокойство у американских ВМС, пишет Business Insider."Казань" — это кульминация более чем десятилетних усилий по созданию нового...

Президент Армении обсудил с лидером правящей фракции досрочные выборы

Президент Армении Армен Саркисян обсудил с лидером фракции Национального собрания "Мой шаг" Лилит Макунц вопрос проведения досрочных парламентских выборов в республике, сообщила пресс-служба...

СМИ узнали детали задержания россиян в Италии

Итальянский офицер сфотографировал секретные документы с экрана ПК и загрузил их на флэшку – СМИИздатель34 Новости / Динамика дня

В Белом доме рассказали о подготовке Байдена к встрече с Путиным

Президент США Джо Байден вместе с командой готовится к своему первому зарубежному турне и саммитам с партнерами по НАТО и "семерке", а также...

По делу о гибели рабочих норильской фабрики задержали четырех человек

Четырех сотрудников из числа руководства Норильской обогатительной фабрики и подрядной организации задержали в Норильске в рамках расследования дела о гибели трех рабочих, сообщили...

Последние новости

Комплекс «Окно-М» зафиксировал повышенную космическую активность

Оптико-электронный комплекс "Окно-М" с начала текущего года обеспечил контроль движения около 30 тысяч космических объектов, что на пять тысяч больше, чем за весь...

Глава МИД Ирана отменил визит в Вену из-за флагов Израиля на госучреждениях в Австрии

Обновлено Мохаммад Джавад Зариф планировал 15 мая посетить с визитом Вену для переговоров с главой МИД Австрии Александером Шалленбергом Министр иностранных дел Ирана Мохаммад Джавад...

Посольство России упрекнуло Госдеп в стеснении из-за Гагарина

В посольстве России в Вашингтоне указали на "беспамятство" Госдепартамента, который не стал упоминать первого космонавта Юрия Гагарина в опубликованном сообщении о полете человека...

Путин назвал «словесным несварением» обвинения в свой адрес в убийствах оппозиционеров

Обновлено Президент также считает смешными утверждения, что он боится оппозицию Президент России Владимир Путин назвал "словесным несварением" обвинения в свой адрес в убийствах оппозиционеров. Об этом он...

В СахГУ ввели режим ЧС после гибели студентов от удара током

В Сахалинском государственном университете, где от удара током в общежитии погибли двое студентов, введен режим ЧС, сообщает во вторник пресс-служба правительства региона."В университете...

Эксперт объяснил обеспокоенность США космическими возможностями России

Командующий Космическими силами США генерал-майор Джон Реймонд заявил, что возможности России и Китая в космическом пространстве вызывают беспокойство у американской стороны. "Как Китай, так...

Снятие возрастных ограничений во власти становится тенденцией

Вслед за руководителями высших судов и генеральным прокурором продлен предельный возраст для пребывания на службе генералов армии Директор ФСБ Александр Бортников, секретарь...

В Пекине призвали к созданию юаневой зоны мировой экономики

Она должна стать альтернативой сегодняшней системе, основанной на американском долларе КНР строит экономику с упором на свой рынок ...

Счетная палата объяснила причину плохих дорог

Затраты на их содержание сегодня почти не регулируются Затраты на содержание федеральных дорог даже одной категории могут сильно отличаться ...

Стартап по зарядке электрокаров L-Charge привлек первые $1,5 млн

Деньги пошли на создание мобильной и стационарной зарядок L-Charge продает электричество по цене 15 руб. за 1 кВт ч при себестоимости выработки около 8...

Врач не рекомендует есть свежий хлеб

Почему лучше не есть свежеиспеченный хлеб, особенно при наличии заболеваний органов ЖКТ, рассказала в интервью радио Sputnik врач-терапевт, диетолог, нутрициолог клиники эстетической медицины...

Депутат от Франции обратится к главе Европарламента из-за санкций Киева

Депутат Европарламента от Франции Филипп Оливье, против которого Украина ввела санкции, назвал нелегитимными действия Киева и сообщил Издатель34 Новости, что намерен обратиться к...

В Кремле рассказали о сценариях защиты от санкций США против российского бизнеса

Обновлено  Кремль учитывает угрозу введения новых санкций против России и прорабатывает различные сценарии для защиты интересов граждан и бизнеса. Об этом заявил в пятницу...

Климатолог объяснил, почему зима оказалась холодной

Зима сезона 2020/2021 не была слишком холодной, но показалась таковой россиянам. Почему, объяснил в интервью радио Sputnik директор программы "Климат и энергетика" Всемирного...

У побережья Камчатки произошло землетрясение магнитудой 4,9

Землетрясение магнитудой 4,9 зафиксировано в акватории Тихого океана в 198 километрах от восточного побережья Камчатки ранним утром в понедельник, сообщает региональный филиал геофизической...

Путин проведет международный телефонный разговор

Президент РФ Владимир Путин в пятницу проведет международный телефонный разговор и встретится с директором Росфинмониторинга Юрием Чиханчиным, сообщил журналистам пресс-секретарь главы государства Дмитрий...

Путин поздравил Марио Драги с новой должностью

Президент России Владимир Путин поздравил Марио Драги с вступлением в должность председателя Совета министров Италии, сообщается на сайте Кремля."Уважаемый господин Драги, примите искренние...

Оппозиционеры ворвались в здание администрации центрального района Еревана

Обновлено  Они призывают к отставке премьер-министра Никола Пашиняна Несколько десятков оппозиционных активистов в понедельник днем ворвались в здание муниципальной администрации центрального района Еревана с...

Названы самые недовольные Евросоюзом страны

Жители Финляндии, Испании и Греции больше других представителей стран Евросоюза убеждены в том, что ЕС движется в неправильном направлении, свидетельствуют данные опроса Parlemeter,...

Пушков назвал условие для широкомасштабного конфликта в Донбассе

Сенатор Алексей Пушков в Telegram оценил заявление главы украинской делегации в Трехсторонней контактной группе по Донбассу и экс-президента страны Леонида Кравчука о возможном...

Посол России вручила президенту Болгарии верительные грамоты

Также Элеонора Митрофанова и Румен Радев провели 15-минутный разговорСОФИЯ, 16 марта. /Корр. ТАСС Игорь Ленкин/. Посол России в Болгарии Элеонора Митрофанова во вторник вручила...

Москвичей в среду ожидает пасмурная погода с дождями и до плюс восьми

Пасмурная погода, сырость и дожди ожидают москвичей в среду, температура воздуха в столице до плюс 8 градусов, сообщила агентству Издатель34 Новости ведущий сотрудник...

Россияне стали чаще жаловаться на ОСАГО

За два летних месяца количество отрицательных отзывов о работе страховщиков достигло 6,3 тысячи. Число жалоб на ОСАГО увеличилось на 15,1% и составило 4,8 тысячи....

Врач оценила эффективность российских лекарств от COVID-19

Заведующая лабораторией экспериментальной вирусологии Научно-исследовательского института вакцин и сывороток им. И. И. Мечникова Ирина Ленева в разговоре с телеканалом "Царьград" рассказала, насколько эффективны...

Депутат Рады Кива предрек безвозвратную потерю Донбасса для Украины

Депутат Верховной рады от фракции "Оппозиционная платформа – За жизнь" Илья Кива предрек скорую потерю Киевом Донбасса, пресс-релиз выступления доступен на сайте партии.Политик...

Песков прокомментировал отказ от совместной пресс-конференции Путина и Байдена

Обновлено По мнению представителя Кремля, отказ от общего брифинга не говорит о невысоких ожиданиях. Он пояснил, что отдельная пресс-конференция - "это практика американской стороны" Отсутствие...

Бизнес на орбите. Как китайские стартаперы осваивают космос

— Еще несколько десятилетий назад полеты в космос были фантазией, над осуществлением которой трудились огромные государственные машины. Сегодня космос стал куда доступнее. Попасть...

«Расстреливал мирные города»: кто возглавил Вооруженные силы Украины

В украинской армии крупные кадровые перестановки: главком Руслан Хомчак подал в отставку. Его сменил бывший командующий войсками оперативного командования "Север" Валерий Залужный. В офисе...