Главная Деньги Врач рассказала, какие завтраки могут заставить "страдать и засыпать"

Врач рассказала, какие завтраки могут заставить «страдать и засыпать»

Врач рассказала, какие завтраки могут заставить "страдать и засыпать"

Издатель34 Новости. Диетолог Елена Соломатина в разговоре с радиостанцией «Говорит Москва» перечислила популярные утренние блюда, которые при регулярном употреблении могут оказаться опасными для здоровья.

Примерами вредных завтраков она назвала каши быстрого приготовления и хлопья.ЗОЖ

«Каша — продукт углеводистый, повышается уровень сахара в крови, то есть высокий гликемический индекс. Чревато тем, что мы быстро захотим есть, а в первые рабочие часы мы будем страдать и засыпать, испытывая чувство голода. То же самое относится и к хлопьям», — сказала она.

Тем не менее, по мнению диетолога, допустимо употреблять хлопья из цельного зерна. Однако Соломатина посоветовала не добавлять к подобной еде, к примеру, тосты с джемом, так как это увеличит углеводную нагрузку на поджелудочную железу.

Помимо прочего, специалист посоветовала отказаться от свежевыжатых соков.

«Свежевыжатые соки действительно могут быть опасны, особенно на голодный желудок, они содержат большое количество органических кислот», — предупредила она.

По словам Соломатиной, нанесенный этими продуктами вред зависит от возраста и образа жизни. Она также подчеркнула, что один или два таких завтрака никак не повлияют на здоровье человека, но употреблять перечисленные продукты на регулярный основе, как отмечает медик, не рекомендуется.

«Регионам дополнительный контроль не нужен»

Вице-премьер Виктория Абрамченко – о том, нужно ли регулировать цены на продукты, как наладить переработку мусора и с какими претензиями Россия пойдет в суд...

В США растут циклические акции

Аналитики говорят о восстановлении экономики Рост циклических акций и акций компаний малой капитализации сопровождается и другими намеками на восстановление экономики США ...

Путин дал Меркель и Макрону разъяснения по делу Навального

ПУТИН ДАЛ МАКРОНУ И МЕРКЕЛЬ РАЗЪЯСНЕНИЯ ОБЪЕКТИВНЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВ ДЕЛА НАВАЛЬНОГО - КРЕМЛЬИздатель34 Новости

Диетолог назвала норму кофе в день

Резких запретов на объем выпиваемого кофе в день не существует, но этот напиток надо употреблять с осторожностью, сообщила в интервью Издатель34 Новости главный...

«Хотят сходить с ума? Пусть сходят». Политолог об отношениях с США

Отдельные непродуманные заявления американских властей подрывают и без того непростые отношения между РФ и США, заявило российское посольство в Вашингтоне. "Неконструктивный курс администрации в отношении...

Стоит ли бояться магнитиков на холодильнике?

Могут ли декоративные магниты навредить человеку или технике и как именно, рассказал в интервью радио Sputnik популяризатор науки, преподаватель физики в "Хорошколе" (частная...

Захарова пообещала, что Россия скоро опубликует ответный стоп-лист граждан США

Обновлено Так официальный представитель МИД РФ прокомментировала сроки ответа российской стороны на последние американские санкции, связанные с ситуацией вокруг Алексея Навального Москва в скором времени...

В РАН заявили, что пролетающие мимо Земли 22 и 23 февраля астероиды не опасны

Вице-президент академии Юрий Балега отметил, что вероятность столкновения таких небесных объектов с Землей составляет 1 в 10 млн лет Пролетающие мимо Земли 22 и...

Таблетка от пандемии. Самые перспективные способы лечения COVID-19

За год пандемии удалось разработать эффективную защиту от инфекции. В мире зарегистрировали восемь вакцин. Однако специфического противовирусного лечения с доказанной эффективностью до сих...

Госдума приняла в третьем чтении законопроект о президентских сроках

Госдума приняла закон, который приведет регулирующие выборы и референдумы документы в соответствие с поправками в Конституцию. В частности, он дает право нынешнему главе...

Отделение «Единой России» выдвинуло Кадырова на пост главы Чечни

Обновлено Его кандидатуру поддержали единогласно Региональное отделение "Единой России" выдвинуло кандидатуру действующего главы Чечни Рамзана Кадырова на выборы на новый срок, сообщили ТАСС в субботу...

Последние новости

Врач рассказал, как питание в детстве влияет на формирование личности

Питание в детском возрасте влияет на формирование полноценной, успешной личности со здоровым целеполаганием, детям не хватает витамина D, омега-3 жирных кислот, йода, цинка,...

Средний срок накопления средств россиянами на квартиру вырос до девяти лет

По данным АКРА, годом ранее этот показатель составлял восемь лет Россиянам в среднем требуется около девяти лет, чтобы накопить на квартиру, при этом годом...

Гинцбург не исключил начала массового заражения животных коронавирусом

Директор Института имени Гамалеи, академик РАН Александр Гинцбург допустил, что следующим этапом пандемии COVID-19 в мире может стать заражение новым типом вируса сельскохозяйственных...

Посольство США осудило власти Грузии за арест оппозиционера Мелии

Посольство США в Грузии обеспокоено решением властей задержать председателя оппозиционной партии "Единое национальное движение" Нику Мелию и утверждает, что руководство страны проигнорировало призыв...

«Серьезные основания». В Армении допустили импичмент президенту страны

Депутат фракции "Мой шаг" от правящей в Армении партии Ваагн Овакимян допустил проведение процесса импичмента президенту Армении Армену Саркисяну, сообщила "Газета.ru".Ранее сообщалось, что...

ЕР создала оргкомитет по проведению праймериз к выборам в Госдуму

Партия "Единая Россия" создала федеральный оргкомитет по проведению предварительного голосования по отбору кандидатов на выборы в Госдуму в сентябре 2021 года."Мы проводим первое...

Путин не согласился с мнением о притеснении оппозиции и СМИ

Президент РФ Владимир Путин не согласился с мнением о якобы притеснении несистемной оппозиции и журналистики в России и обратил внимание на давление на российских...

Азербайджан и Турция на военных учениях отработают организацию единой системы связи

Стороны выполнят задачи по организации взаимодействия войск и развертыванию полевых пунктов управления Подразделения войск связи азербайджанской и турецкой армий 6 апреля начнут специальные учения,...

Мясников назвал неожиданный фактор, повышающий риск заболеть COVID-19

Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала "Россия 1" объяснил, у какого пола выше заражаемость коронавирусом.По словам медика, возбудитель COVID-19 проникает в организм...

Неизвестные обстреляли вертолет с президентом Колумбии на борту

Обновлено По данным журнала Semana, инцидент произошел днем в небе над восточным департаментом Норте-де-Сантандер Вертолет, на борту которого находился президент Колумбии Иван Дуке, подвергся в...

Путин на следующей неделе проведет совещания по экономике

Президент РФ Владимир Путин на следующей неделе проведет совещания по экономике и с правительством, сообщил журналистам пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков."Будет достаточно важное...

Блинкен объяснил жесткий подход Вашингтона к отношениям с Россией

Высказывания президента США Джо Байдена в адрес российского коллеги Владимира Путина продиктованы исключительно прагматизмом, полагает госсекретарь США Энтони Блинкен, пишет газета The Washington...

Пашинян заявил, что в октябре инициирует поправки к конституции для смены формы правления

Обновлено  Премьер-министр Армении Никол Пашинян заявил, что в октябре текущего года инициирует конституционные поправки для перехода страны к полупрезидентской форме правления. "Думаю, что пришло время...

Эксперт спрогнозировал главные схемы интернет-мошенников в 2021 году

Киберпреступники постоянно придумывают новые схемы мошенничества в интернете, самыми популярными из них в 2021 году станут схемы с применением фальшивых видео с известными...

Прокуратура проверит данные об избиении детей в оренбургском центре

Прокуратура Оренбургской области проверяет сообщение о насилии над детьми в социально-реабилитационном центре "Радуга" в Бузулуке, сообщили в надзорном органе."По результатам мониторинга сообщений в...

Досрочная «хромая утка». Политолог о шансах на импичмент Зеленского

Сказано в эфиреУкраинская партия "Оппозиционная платформа – За жизнь" начала сбор подписей за импичмент президента Владимира Зеленского, заявил депутат от объединения Илья Кива. ...

Боррель: главы МИД ЕС обсудят отказ РФ принимать во внимание решение ЕСПЧ по Навальному

Обновлено  Совет ЕС на уровне глав МИД обсудит на встрече в Брюсселе в понедельник, какие меры Евросоюз мог бы принять в ответ на отказ...

Турция вышла из Стамбульской конвенции по защите прав женщин

Турция заявила о выходе из Стамбульской конвенции Совета Европы о предупреждении и борьбе с насилием в отношении женщин, соответствующий указ президента страны Тайипа...

Песков рассказал, с кем из коллег Путин выстроил доверительные отношения

Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил, что у Владимира Путина много коллег, с кем он выстроил доверительные отношения."Из действующих политиков, наверное, ни с...

Читатели Daily Mail высмеяли готовность США поддержать Украину

Британский таблоид Daily Mail опубликовал материал о "непоколебимой" поддержке Украины со стороны США. Статья вызвала активный отзыв читателей в комментариях."Путин – самый могущественный...

Володин назвал освоение космоса преимуществом российской экономики

Обновлено Председатель нижней палаты парламента назвал День космонавтики днем "гордости за страну и триумфа" отечественной научной мысли Развитие космической отрасли является преимуществом российской экономики, поэтому...

Экс-главу пензенской УИК обвинили в фальсификации итогов выборов

Следователи предъявили обвинение бывшему председателю участковой избирательной комиссии в фальсификации итогов выборов губернатора Пензенской области в сентябре 2020 года, победу в которых одержал...

Лавров оценил отношения с Великобританией

Градус отношений между Москвой и Лондоном находится на точке замерзания, заявил глава МИД РФ Сергей Лавров в интервью журналу "Русская мысль".Министр напомнил, что...

США, Южная Корея и Япония заявили о приверженности денуклеаризации Корейского полуострова

Обновлено В Белом доме отметили, что "помощники по национальной безопасности разделили обеспокоенность по поводу ядерной программы и программы по разработке баллистических ракет" КНДР Помощник президента...