Главная Власть Врач рассказала, кому нельзя есть сырые овощи

Врач рассказала, кому нельзя есть сырые овощи

Врач рассказала, кому нельзя есть сырые овощи

Врач-терапевт и диетолог Екатерина Бурляева рассказала «Российской газете», кому противопоказано употреблять в пищу сырые овощи.

Так, людям с эрозивной или язвенной болезнями желудочно-кишечного тракта в период обострения не рекомендуется есть любые овощи в сыром виде.ЗОЖ

При наличии подобных заболеваний врач советует тушить, отваривать или запекать овощи и фрукты.

Кроме того, диетолог опровергла мнение о большей пользе сырых овощей, чем приготовленных.»В сырой капусте содержится большое количество витамина С. При тепловой обработке он разрушается. Однако сырая капуста часто вызывает вздутие живота. В приготовленном виде вероятность вздутия снижается», — подчеркнула Бурляева.

Она отметила, что в некоторых овощах содержатся вещества, которые лучше усваиваются в приготовленном виде.ЗОЖ»В отдельных исследованиях было показано, что ликопин способствует снижению рисков онкологических заболеваний. Всасывание этого вещества в кишечнике улучшается при тепловой обработке пищи, содержащей ликопин, в присутствии жиров. Однако, чем выше температура, воздействующая на ликопин, тем большее его количество будет разрушаться», — рассказала врач.

В качестве примера она привела томаты, а также арбузы и грейпфруты.

Ранее диетолог Римма Мойсенко назвала самые полезные и опасные фрукты. По словам врача, отдавать предпочтение нужно жестким фруктам, содержащим мало сока. Диетолог не рекомендует увлекаться фруктами, способными вызывать усиленное брожение в организме, например, цитрусовыми. Этим же свойством обладают многие ягоды.

В Белом доме прокомментировали участившиеся приступы кашля у Байдена

Псаки: в приступах кашля у Байдена отсутствует повод для беспокойстваПресс-секретарь Белого дома Джен Псаки прокомментировала участившиеся приступы кашля у президента США Джо Байдена, на...

Истребитель Су-35

У самолета Су-35С при выполнении плановых полетов в Хабаровском крае в субботу отказал двигатель, летчик катапультировался, он обнаружен, угрозы его здоровью нет, сообщает...

Космонавты с МКС провели экскурсию по новому модулю «Наука»

Космонавт Олег Новицкий пообещал вскоре провести более подробную экскурсию Космонавт Олег Новицкий, который сейчас находится на борту Международной космической станции (МКС), опубликовал в соцсетях...

NASA считает возможной эксплуатацию МКС как минимум до 2028 года

Вице-премьер Юрий Борисов ранее заявлял, что состояние МКС оставляет желать лучшего, поэтому Россия может сосредоточиться на создании собственной орбитальной станции Национальное управление США по...

ЦБ повысил надбавки к коэффициентам риска по ипотеке с низким первоначальным взносом

Если рост в этом сегменте не замедлится, регулятор может вновь увеличить размер надбавок ЦБ РФ повысил надбавки к коэффициентам риска по ипотечным кредитам с...

Лавров сравнил отношения РФ и США с дворовыми играми

Глава МИД РФ Сергей Лавров сравнил отношения России и США с дворовыми играми в детстве, передает Издатель34 Новости."Все мы в детстве играли во...

В Москве спасли велосипедистов с отколовшейся льдины

Спасатели сняли с отколовшейся льдины на Москва-реке двух велосипедистовИздатель34 Новости / Динамика дня

Врач назвал основные причины появления рака

Заместитель главного врача Пермского онкологического диспансера Антон Жигулев назвал основные причины появления раковых опухолей, пишут "Аргументы и факты".Он отметил, что в качестве первого...

Специалист назвал баги, которые могут сломать смартфон за секунды

Среди программных ошибок (или багов), которые "убивают" смартфоны есть несколько известных: баг с фоновой картинкой, баг с датой и опасное сообщение для iPhone...

Совет Федерации одобрил закон об отмене дня тишины при многодневном голосовании

Документ также позволяет в течение пяти дней обжаловать решения избирательных комиссий в суде Совет Федерации одобрил на пленарном заседании в пятницу закон, который предусматривает...

Армения заявила об обстреле границы азербайджанскими военными

Минобороны Армении заявило в понедельник, что азербайджанские военные обстреляли позиции республики на границе, по данным СМИ, с армянской стороны есть погибший."Примерно в 14.20...

Пять человек получили пожизненные сроки по делу об убийстве посла РФ в Турции Карлова

Обновлено Часть фигурантов дела получили тюремные сроки от пяти до девяти лет, шестерых обвиняемых оправдалиТАСС, 9 марта. Турецкий суд оправдал шесть человек по делу об...

В Ереване начались массовые акции противников и сторонников Пашиняна

Обновлено Как ожидается, к собравшимся с речью должен обратиться сам премьер-министр Очередной митинг в поддержку действующего премьер-министра Армении Никола Пашиняна начался в Ереване вечером в...

Политолог прокомментировал условие признания Крыма на Западе

Политолог Дмитрий Абзалов рассказал, в каком случае Запад может признать Крым российским.Эксперт скептически оценил мнение о том, что европейские страны и Соединенные Штаты могут...

Последние новости

В Госдуму внесли законопроект, который расширит зону действия ОСАГО

Группа парламентариев от фракции ЛДПР внесла в Госдуму законопроект о возможности для автолюбителей, застраховавших свой автомобиль, возмещать вред, причиненный их автомобилю коммунальными службами,...

Таиланд объявил, что планирует использовать «Спутник V»

Министерство здравоохранения Таиланда объявило официальный график кампании по вакцинации населения страны от COVID-19, в котором перечислены вакцины, которые планируется использовать, в том числе...

В Приморском крае в ДТП на автоинспектора отбросило машину

Уголовное дело возбуждено в Приморье по факту дорожно-транспортного происшествия, где попавший в аварию автомобиль отбросило на находившегося на дежурстве полицейского, он скончался, сообщила...

Засмотрелись на Крым? Корабли НАТО решили задержаться в Черном море

В миреЧерное море настолько привлекательное, доброе и приветливое, что так и убеждает задержаться хотя бы ненадолго. Вот и корабли, участвовавшие в учениях Sea Breeze,...

Лавров: Россия планирует возродить «московский формат» по Афганистану

Россия планирует возобновление работы "московского формата" по Афганистану при продвижении мирного процесса в этой стране, заявил министр иностранных дел РФ Сергей Лавров.По словам...

Стало известно мероприятие, в котором Путин поучаствует в очном формате

Президент РФ Владимир Путин в очном формате примет участие в коллегии Федеральной службы безопасности РФ, передает Издатель34 Новости со ссылкой на телеканал "Россия...

В РФ утвердили перечень услуг для получения налогового вычета за занятия спортом

Правительство РФ утвердило перечень услуг для получения налогового вычета за занятия спортом. Об этом сообщается на сайте правительства.Сообщается, что таким образом государство участвует в...

В Белом доме прокомментировали участившиеся приступы кашля у Байдена

Псаки: в приступах кашля у Байдена отсутствует повод для беспокойстваПресс-секретарь Белого дома Джен Псаки прокомментировала участившиеся приступы кашля у президента США Джо Байдена, на...

Истребитель Су-35

У самолета Су-35С при выполнении плановых полетов в Хабаровском крае в субботу отказал двигатель, летчик катапультировался, он обнаружен, угрозы его здоровью нет, сообщает...

Космонавты с МКС провели экскурсию по новому модулю «Наука»

Космонавт Олег Новицкий пообещал вскоре провести более подробную экскурсию Космонавт Олег Новицкий, который сейчас находится на борту Международной космической станции (МКС), опубликовал в соцсетях...

Депутат ГД об учениях в Крыму: можем отразить агрессию любого противника

Десантники отработали оборону крымского побережья от высадки условного противника, сообщил департамент информации и массовых коммуникаций Минобороны РФ. Учения десантно-штурмового и артиллерийского полков Новороссийского гвардейского горного...

В Благовещенске загорелся кардиохирургический центр

Кровля кардиохирургического центра горит в Благовещенске, эвакуируют персонал и пациентов, пожару присвоен повышенный ранг сложности, сообщает ГУМЧС по Амурской области."Второго апреля поступило сообщение...

Толстой зарегистрировался для участия в праймериз «Единой России»

Вице-спикер Госдумы Пётр Толстой сообщил, что зарегистрировался для участия в праймериз "Единой России"."Зарегистрировался для участия в праймериз "Единой России". Голосование пройдет с 24...

Путин назначил нового посла в Белоруссии

Президент РФ Владимир Путин назначил Евгения Лукьянова послом России в Белоруссии, соответствующий указ опубликован на официальном интернет-портале правовой информации.Другим указом Лукьянов был освобожден...

В МВД Белоруссии назвали причину задержания участников концерта

Участники концерта под Минском в субботу вечером задержаны за нарушение порядка организации и проведения массовых мероприятий, сообщила в воскресенье пресс-служба МВД Белоруссии.Ранее не...

Мнение: экс-военных США после открытого письма о Байдене смешают с грязью

В миреБолее 120 отставных американских генералов и адмиралов усомнились в психическом и физическом состоянии президента США Джо Байдена, а также в достоверности итогов президентских...

Глава «Стройной России» раскрыла выгоду поста для здорового питания

Соблюдение поста облегчит переход к здоровому питанию, снизит нагрузку на печень и почки и улучшит работу сердца, при этом для поддержания сил и...

На Украине испугались потери суверенитета и уничтожения страны

Выполнение Минских соглашений для Украины будет сравнимо с актом капитуляции, заявил в эфире телеканала "Украина 24" лидер "Радикальной партии" Олег Ляшко."Это невозможно выполнить без...

«Уполз с перебитыми ногами»: история ставропольца, сбежавшего из рабства

Сорокачетырехлетний Дмитрий Бурцев со Ставрополья в начале года устроился пастухом на ферму в Калмыкии. Обманом забрав у него паспорт, хозяин пригрозил физической расправой за...

Российский МиГ-31 перехватил норвежский самолет над Баренцевым морем

РОССИЙСКИЙ МИГ-31 "ВСТРЕТИЛ" ПРИБЛИЖАВШИЙСЯ К ГРАНИЦЕ РОССИИ САМОЛЕТ-РАЗВЕДЧИК ВВС НОРВЕГИИ НАД БАРЕНЦЕВЫМ МОРЕМ, ТОТ В ИТОГЕ РАЗВЕРНУЛСЯ – МО РФИздатель34 Новости

В Москве задержали обвиняемого по делу об убийстве журналиста в Ингушетии

Сотрудники правоохранительных органов задержали в Москве жителя Ингушетии, несколько лет находившегося в розыске за подстрекательство к убийству известного в республике журналиста Амерхана Кокурхоева,...

Госдеп утверждает, что Россия подрывает деэскалацию напряженности в Донбассе

Руководитель пресс-службы Госдепартамента Нед Прайс заявил, что недавняя переброска Россией своих воинских подразделений на собственной территории носила провокационный характер Госдепартамент США полагает, что Россия...

Сенат Франции принял резонансный проект «О глобальной безопасности»

Сенат Франции принял резонансный законопроект о безопасности, который спровоцировал в стране массовые манифестации

Умер обвиняемый в пытках экс-замначальника ярославской колонии

Фигурант уголовного дела о пытках сотрудниками УФСИН осужденного Евгения Макарова в ИК-1 Ярославля бывший замначальника колонии Иван Калашников скончался от тяжелого заболевания, не...

Джефф Безос вместе с братом полетит в космос на корабле New Shepard

Обновлено Первый пилотируемый суборбитальный полет корабля компании Blue Origin запланирован на 20 июляТАСС, 7 июня. Генеральный директор американской компании Amazon Джефф Безос заявил в понедельник,...

Врач назвал основные причины появления рака

Заместитель главного врача Пермского онкологического диспансера Антон Жигулев назвал основные причины появления раковых опухолей, пишут "Аргументы и факты".Он отметил, что в качестве первого...

В Мурманской области выяснят причины массовой драки в вахтовом поселке

Полиция в Мурманской области разбирается в причинах массовой драки с шестью пострадавшими в поселке Белокаменка, где расположен вахтовый поселок, рабочие которого трудятся на...

Более 20 кораблей ЧФ вернулись на базу после учений в Крыму

Более 20 кораблей Черноморского флота России вернулись на базу после масштабных учений на полигоне "Опук" в Крыму, сообщила пресс-служба Минобороны РФ."Более 20 боевых...